チャトランガダンダーサナ.ＷＳ 〜〜終了☺︎〜〜
ChaturangaDandasana
チャトランガダンダーサナ
日本語で『四肢で支える杖のポーズ』
太陽礼拝にも出てくる腕立て伏せに近い
アーサナ
苦手な方も多いこのアーサナには
出来る様になるまでのポイントが
多くあります
力の入れ方や重心、目線、安定感
どこの筋肉を使うのか。
教えます！！！
できた時には、更にレベルアップした
太陽礼拝に感動するはず！！！
2023年も残りあと10ヶ月
今こそ身体改革しましょう！！
日時 2023.4.1 sat.
10:00〜11:30
料金 チケット➕500円
終了しました！！！
沢山のご参加ありがとうございました😊
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